Warum Nachtschichten Kopfschmerzen auslösen können
Schichtarbeit bringt den Körper aus dem Rhythmus – und das kann teuer werden: Schlafprobleme, Stress und Kopfschmerzen sind häufige Folgen.
Forschung warnt:
Unregelmäßige Arbeitszeiten erhöhen das Risiko für Migräne und Spannungskopfschmerz deutlich. Wer nachts arbeitet, setzt seinen Organismus unter Dauerstress.
Was hilft?
Von cleveren Pausen bis Ernährungstipps – wir zeigen, wie Sie trotz Schichtarbeit Kopfschmerzen vorbeugen können.
